вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 500.00 гр, лосось копченый- 40.00 гр, лаваш- 40.00 гр, сыр творожный- 10.00 гр, авокадо- 31.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 419.542 жиры:3.891 г. белки: 4.17 г. углеводы: 59.51 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 35.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.24 мг. Витамин С: 101.6 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 101.25 мг. Магний: 60.09 мг.
Натрий: 130.3 мг. Фосфор: 88.94 мг.
Сера: 4.65 мг. Хлор: 14.57 мг.
Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru