вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина фарш тушеный- 100.00 гр, капуста тушеная- 500.00 гр, ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, капуста тушенная фарш

ИТОГ:

ккал.: 976.75 жиры:56.95 г. белки: 25.82 г. углеводы: 72.39 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 336.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 256 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 526.5 мг. Фосфор: 284 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru