вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грудинка копченая свинина- 25.00 гр, печенье песочное- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

пишу лишь для подсчета калорий

ИТОГ:

ккал.: 427.96 жиры:31.14 г. белки: 7.04 г. углеводы: 37.86 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 8.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.38 мг. Калий: 257 мг.
Кальций: 26.45 мг. Магний: 31.25 мг.
Натрий: 420.2 мг. Фосфор: 90.05 мг.
Йод: 1.75 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 2.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru