вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Седой граф

ИТОГ:

ккал.: 124.409 жиры:9.051 г. белки: 5.8 г. углеводы: 5.14 г.

съедено еды: 201 гр. , воды в рационе: 176.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 3 мкг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 14 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 276.1 мг. Кальций: 28.75 мг.
Магний: 23.3 мг. Натрий: 44.02 мг.
Фосфор: 93.34 мг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 836.3 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru