вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 40.00 гр, Хлеб зерновой- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, обед: Хлеб зерновой- 50.00 гр, Баклажаны с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.236 жиры:9.704 г. белки: 20.43 г. углеводы: 71.65 г.

съедено еды: 796 гр. , воды в рационе: 281.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 140.8 мг. Кальций: 75.22 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 16.52 мг.
Фосфор: 105.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru