вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречневая крупа- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.56 жиры:2.43 г. белки: 5.17 г. углеводы: 19.04 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 274 мг. Кальций: 20.7 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 1.1 мг.
Фосфор: 109.2 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 9.9 мг. Йод: 0.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru