вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 60.00 гр, селедка жирная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.5 жиры:9.78 г. белки: 12.48 г. углеводы: 24.42 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 41.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 48.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 342 мг.
Кальций: 58.2 мг. Магний: 50.4 мг.
Натрий: 207.6 мг. Фосфор: 226.2 мг.
Сера: 145.2 мг. Хлор: 687 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru