вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук жарен. в раст. масле- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр

улыбаемся

ИТОГ:

ккал.: 524.7 жиры:25.5 г. белки: 12.8 г. углеводы: 30.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 13.4 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 606.1 мг. Кальций: 127.1 мг.
Магний: 50.1 мг. Натрий: 81.5 мг.
Фосфор: 266.6 мг. Сера: 252.3 мг.
Хлор: 1.74 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru