вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 50.00 гр, курица тушен. с овощами- 250.00 гр

Обед за 30 минут.

ИТОГ:

ккал.: 500.25 жиры:32.5 г. белки: 16.35 г. углеводы: 37.65 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 204.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 671.25 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 55.25 мг.
Натрий: 121.5 мг. Фосфор: 250.75 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.5 мкг.
Витамин С: 34.75 мг. Витамин Д: 4.25 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Сера: 168 мг.
Хлор: 2.09 г. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru