вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски- 50.00 гр, гречка- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.36 жиры:11.77 г. белки: 8.65 г. углеводы: 6.62 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 32.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 323 мг. Кальций: 21.7 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 400.5 мг.
Фосфор: 124.6 мг. Йод: 3.83 мкг.
Витамин А: 0.6 мкг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.2 мкг. Витамин Е: 0.67 мг.
Сера: 8.8 мг. Хлор: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru