вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

Курт Левин, разработчик теории поля, говорил о том, что любые неудовлетворённые потребности имеют заряд и притягивают нас для того, чтобы мы их удовлетворили.

ИТОГ:

ккал.: 335.3 жиры:18.5 г. белки: 12.7 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 227.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 37.8 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 850.6 мг. Кальций: 55.6 мг.
Магний: 79.8 мг. Натрий: 117.4 мг.
Фосфор: 198.2 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 134.4 мг.
Хлор: 1.67 г. Йод: 6.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru