вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.37 жиры:2.01 г. белки: 7.8 г. углеводы: 31.75 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 7.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 3.96 мг. Кальций: 20 мг.
Натрий: 1.8 мг. Фосфор: 174 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Калий: 190 мг.
Магний: 100 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru