вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 18.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 220.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 138.282 жиры:3.098 г. белки: 2.84 г. углеводы: 23.66 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 204.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 6.36 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 501.52 мг. Кальций: 42.16 мг.
Магний: 54.14 мг. Натрий: 20.98 мг.
Фосфор: 53.98 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru