вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 25.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

: хлеб из отрубей - 25 гр. капуста тушеная - 100 гр. сыр домашний - 40 гр. масло сливочное - 10 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.7 жиры:16.6 г. белки: 4.31 г. углеводы: 21.28 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 13.9 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 0.52 мг. Калий: 301.5 мг.
Кальций: 51.2 мг. Магний: 15.04 мг.
Натрий: 15.7 мг. Фосфор: 31.9 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru