вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

рацион как всегда. на завтрак чай с печеньем а дальше как получится :)

ИТОГ:

ккал.: 177.74 жиры:4.05 г. белки: 4.25 г. углеводы: 33.14 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 2.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.01 мг. Железо: 8.53 мг.
Калий: 275.3 мг. Кальций: 55.7 мг.
Магний: 47.9 мг. Натрий: 19.1 мг.
Фосфор: 103.1 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru