вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 30.00 гр, Хлеб зерновой- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, обед: Хлеб зерновой- 35.00 гр, Суп с щавелем- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.93 жиры:7.25 г. белки: 20.5 г. углеводы: 42.41 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 273.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 113.6 мг. Кальций: 57.15 мг.
Магний: 16.9 мг. Натрий: 12.4 мг.
Фосфор: 80.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru