вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски свиные гриль- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 716.2 жиры:42.95 г. белки: 34.1 г. углеводы: 39.25 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 36.1 мг. Железо: 13.95 мг.
Калий: 3.39 г. Кальций: 304 мг.
Магний: 500 мг. Натрий: 5.5 мг.
Фосфор: 545 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru