вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр

-: кофе черный без сахара - 250 гр. капуста тушеная - 100 гр. сыр домашний - 30 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.15 жиры:9.45 г. белки: 3.75 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 239.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 69.75 мг.
Магний: 41.75 мг. Натрий: 15.25 мг.
Фосфор: 56.5 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru