вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 150.00 гр, сыр творожный- 25.00 гр, лаваш- 50.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.03 жиры:3.52 г. белки: 19.15 г. углеводы: 111.13 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 290.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 105.85 мг.
Магний: 75.75 мг. Натрий: 25.35 мг.
Фосфор: 552.9 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Сера: 115.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru