вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 225.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

: хлеб из отрубей-40 гр. кофе черный без сахара-225 гр. сыр домашний-40 гр. масло сливочное-10 г

ИТОГ:

ккал.: 224.025 жиры:13.075 г. белки: 5.24 г. углеводы: 18.44 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 159.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 9 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 194.1 мг. Кальций: 18.98 мг.
Магний: 24.12 мг. Натрий: 0.93 мг.
Фосфор: 25.75 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru