вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль консервирован.- 100.00 гр, минтай филе бухта изобилия- 100.00 гр, эклеры- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

Десерты

ИТОГ:

ккал.: 1055.74 жиры:22.76 г. белки: 42.3 г. углеводы: 101.78 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 26.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.8 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 12.46 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 156 мг.
Магний: 105.4 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 543.4 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 57.99 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru