вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 687.12 жиры:5.08 г. белки: 21.38 г. углеводы: 148.22 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 29.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.4 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 664 мг. Кальций: 105.4 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 20.4 мг.
Фосфор: 685.6 мг. Сера: 154 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru