вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех грецкий- 18.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 119.014 жиры:11.808 г. белки: 3.11 г. углеводы: 1.98 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 0.54 мг. Кальций: 24.32 мг.
Натрий: 0.6 мг. Фосфор: 106.52 мг.
Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 4.14 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Калий: 119.52 мг.
Магний: 35.64 мг. Сера: 18 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru