вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рагу из овощей- 300.00 гр

ужин сегодня в 19 00, от интервала отошла

ИТОГ:

ккал.: 450 жиры:24 г. белки: 12 г. углеводы: 45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 273 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 5.55 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 714 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 102 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 141 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru