вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сосиски- 200.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 300.00 гр

вот такой незамысловатый ужин

ИТОГ:

ккал.: 702 жиры:55 г. белки: 30 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 330 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 2.5 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 50 мг.
Магний: 109 мг. Натрий: 1.62 г.
Фосфор: 474 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин С: 60 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 174 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru