вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 45.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр

Постараюсь кушать сегодня не больше чем 1.500 калорий.

ИТОГ:

ккал.: 182.425 жиры:8.775 г. белки: 3.65 г. углеводы: 17.97 г.

съедено еды: 92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин В2: 7 мкг.
Витамин В3: 3.5 мкг. Витамин Е: 9.17 мг.
Витамин РР: 3.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 0.01 мг. Калий: 1.05 мг.
Кальций: 0.84 мг. Магний: 0.03 мг.
Натрий: 0.49 мг. Фосфор: 1.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru