вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

такой себе завтрак :)) дак и обед честно говоря будет не на много лучше

ИТОГ:

ккал.: 106.19 жиры:2.05 г. белки: 4.25 г. углеводы: 18.86 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 2.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.27 мг.
Железо: 8.94 мг. Кальций: 61.7 мг.
Натрий: 12.2 мг. Фосфор: 114.3 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Калий: 257.3 мг.
Магний: 45.3 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru