вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, картофель запечен. со свининой- 400.00 гр

ужин был в гостях

ИТОГ:

ккал.: 1585.5 жиры:112 г. белки: 36.7 г. углеводы: 153.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 325 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.9 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 2.37 г.
Кальций: 85 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 308 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 80 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 232 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru