вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, масло оливковое- 35.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, Картоф.пюре- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1180.89 жиры:70.39 г. белки: 29.88 г. углеводы: 109.96 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 0.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 6.31 мг. Витамин А: 4.8 мкг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 196 мг.
Кальций: 28 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 488 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 784 мг.
Йод: 4.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru