вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 400.00 гр

Сегодня наелась я рыбы, кушала хек жареный, так вкусно мне было, думаю что завтра отвес будет!

ИТОГ:

ккал.: 344.8 жиры:8.8 г. белки: 66.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 120 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 300 мг. Фосфор: 960 мг.
Сера: 800 мг. Хлор: 660 мг.
Йод: 0.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru