вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

1500

ИТОГ:

ккал.: 171.4 жиры:10.8 г. белки: 4.4 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 621.2 мг.
Кальций: 90.8 мг. Магний: 43.9 мг.
Натрий: 22.7 мг. Фосфор: 66.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru