вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Вкусные, сочные, ароматные

ИТОГ:

ккал.: 67.609 жиры:0.451 г. белки: 1.8 г. углеводы: 15.04 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 376 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 76.1 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 334.8 мг. Кальций: 74.95 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 24.82 мг.
Фосфор: 42.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru