вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 40.00 гр, огурец маринованный- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.68 жиры:22.6 г. белки: 19.52 г. углеводы: 1.92 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 53.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 180 мг. Кальций: 414 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 944 мг.
Фосфор: 312 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru