вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 107 жиры:9 г. белки: 7 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 710 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 856 мг. Кальций: 79 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 1 мг.
Фосфор: 106 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru