вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260 жиры:6 г. белки: 13 г. углеводы: 42 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 580 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru