вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 65.00 гр, шоколад- 100.00 гр, Картоф.пюре- 150.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1259.16 жиры:75.68 г. белки: 23.95 г. углеводы: 126.4 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 0.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.68 мг. Витамин А: 3.9 мкг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 694.25 мг.
Кальций: 27.75 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 398.5 мг. Фосфор: 280.7 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 637 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru