вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шаурма(ГИ:70)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Очень хотелось :)) но я ее не осилила. Пришлось мужу доедать за мной

ИТОГ:

ккал.: 590.83 жиры:24.51 г. белки: 11.75 г. углеводы: 94.09 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 0.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.35 мг. Калий: 249.5 мг.
Кальций: 50.5 мг. Натрий: 8.7 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru