вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (18:00): мандарин- 400.00 гр

мандарины были ну очень вкусные

ИТОГ:

ккал.: 132.4 жиры:0.8 г. белки: 3.2 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 352 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 152 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 620 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 48 мг.
Фосфор: 68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru