вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

по еде пока вообще не понятно что будет в течении всего дня :))

ИТОГ:

ккал.: 214.2 жиры:0.87 г. белки: 3.5 г. углеводы: 51.29 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 1.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.96 мг. Калий: 249.5 мг.
Кальций: 60.5 мг. Натрий: 9 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 107.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru