вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 75 г- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 65.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 120.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр, Картоф.пюре- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1268.06 жиры:71.33 г. белки: 16.29 г. углеводы: 107.73 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 0.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 159.25 мг.
Кальций: 22.75 мг. Магний: 30.55 мг.
Натрий: 396.5 мг. Фосфор: 102.7 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 637 мг.
Йод: 3.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru