вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.518 жиры:1.732 г. белки: 9.42 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 289.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.25 мг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 104 мг. Кальций: 87.41 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 20.56 мг.
Фосфор: 122.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru