вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 150.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, рагу из овощей- 120.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 244.8 жиры:16.12 г. белки: 6.36 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 259.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.92 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин С: 6.28 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 352 мг. Кальций: 30.4 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 7.5 мг.
Фосфор: 97.2 мг. Сера: 28 мг.
Хлор: 58.9 мг. Йод: 2.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru