вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 150.00 гр, Молоко Простоквашино 2,5- 30.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Завтрак № 2: кофе с молоком.

ИТОГ:

ккал.: 23.924 жиры:1.326 г. белки: 1.43 г. углеводы: 1.57 г.

съедено еды: 184 гр. , воды в рационе: 150.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 8 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 0.21 мг.
Калий: 64 мг. Кальций: 5.88 мг.
Магний: 8 мг. Натрий: 0.08 мг.
Фосфор: 7.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru