вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Чай кофе… а на обед будет овсяная кашка. Через полтора часа

ИТОГ:

ккал.: 139.34 жиры:0.87 г. белки: 3.5 г. углеводы: 31.33 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 1.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.9 мг. Калий: 248.9 мг.
Кальций: 60.1 мг. Натрий: 8.8 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 44 мг.
Фосфор: 107.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru