вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (03:00): вода- 300.00 гр, Молоко ультр. 3.2% Деревенская - 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Перекус. Чуть позднее, через минуцт 30 попила кофе. Как-же я его люблю, да с утра.

ИТОГ:

ккал.: 56.024 жиры:3.136 г. белки: 2.8 г. углеводы: 3.92 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 300.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.8 мкг. Витамин В2: 8 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 0.21 мг.
Калий: 64 мг. Кальций: 5.88 мг.
Магний: 8 мг. Натрий: 0.08 мг.
Фосфор: 7.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru