вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр творожный- 25.00 гр, лаваш- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: Баклажаны с овощами- 200.00 гр, Котлеты куриные с капустой- 150.00 гр, Хлеб зерновой- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.468 жиры:11.282 г. белки: 34.47 г. углеводы: 34.5 г.

съедено еды: 693 гр. , воды в рационе: 269.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 76 мг. Кальций: 45.91 мг.
Магний: 11.75 мг. Натрий: 10.31 мг.
Фосфор: 64.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru