вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (03:00): сок лимонный- 6.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 9.00 гр

Перекус: Чай с лимоном.

ИТОГ:

ккал.: 5.406 жиры:0.117 г. белки: 0.54 г. углеводы: 0.59 г.

съедено еды: 17 гр. , воды в рационе: 8.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 9 мкг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 74.05 мг. Кальций: 15.9 мг.
Магний: 10.6 мг. Натрий: 3.29 мг.
Фосфор: 19.78 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru