вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 192.00 гр, сок лимонный- 6.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Чай с соком лимона.

ИТОГ:

ккал.: 3.984 жиры:0.108 г. белки: 0.45 г. углеводы: 0.32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 192.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мкг. Витамин B1: 3.8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 3.6 мкг. Витамин В9: 0.54 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Железо: 1.68 мг.
Калий: 59.38 мг. Кальций: 12.3 мг.
Магний: 9.52 мг. Натрий: 2.3 мг.
Фосфор: 17.8 мг. Сера: 0.6 мг.
Хлор: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru