вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (17:00): шоколад- 5.00 гр, вода- 220.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.195 жиры:27.845 г. белки: 6.51 г. углеводы: 6.76 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 220.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 292.35 мг. Кальций: 49.85 мг.
Магний: 80.2 мг. Натрий: 1.3 мг.
Фосфор: 234.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 1.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru