вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (21:00): каша овсяная на воде- 310.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.18 жиры:5.78 г. белки: 11.3 г. углеводы: 47.19 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 0.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 7 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 248 мг. Кальций: 49.5 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 8.2 мг.
Фосфор: 82.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru